![](https://praktijkvoormondhygienespijkenisse.nl/wordpress/wp-content/uploads/2021/03/pexels-anna-shvets-4045552-1-1024x683.jpg)
TIPS
- Poets twee keer per dag minimaal twee minuten lang
- Vervang de tandenborstel of opzetborstel elke drie maanden of eerder als de borstelharen uit elkaar gaan staan
- Reinig ook tussen de tanden en kiezen met tandenstoker, rager of flossdraad
- Gebruik een tandpasta met fluoride
- Heb maximaal zeven eet – en drinkmomenten per dag
- Vermijd zoveel mogelijk het gebruik van suikerhoudende dranken
- Bezoek regelmatig de tandarts of mondhygiënist